男性饮食保健:虾：男性补肾佳品

核心提示：虾：男性补肾佳品的详细介绍,还有马铃薯营养素比普通主食多及温肾壮阳蚕蛹食疗等男性方面的知识。虾：男补肾佳品：冬季是男补肾最佳时期而男要冬季补肾则定要吃虾中医认为虾味甘温有补肾壮阳功效现代营养学认为虾营养价值极高它不但含有丰富脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸等对体有益物质还含有大量荷尔蒙尤其适合男食用西方男们就有服食用白兰地酒浸泡过大虾习俗下面就推荐六种适合男冬季用大虾补肾食疗方：、韭菜炒虾肉原料：韭菜150克鲜虾250克生姜3片精盐适量制用法：将鲜虾去肠去壳洗净后待用先将姜片放入锅中爆香然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜略炒后加入适量精盐即成此菜可每周吃两次功效和适应症：此方具有温中行气、固精止遭功效尤其适合有遗精、阳痿等症状男食用二、蒸虾仁原料：虾仁15克海马10克公鸡1只调味品及清汤适量制用法：将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净装入盆内待用将海马、虾仁用温水洗净后放鸡肉上再向盆内加入适量调味品及清汤然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可此方可每周吃剂功效和适应症：此方具有温肾壮阳、益气补精功效尤其适合患有阳痿早泄男食用三、米酒大虾原料：对虾3d0克米酒适量生姜3克制用法：将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟然后将对虾取出与生姜起入锅爆炒虾熟即成此方可每周吃两剂功效和适应症：此方具有疏通血脉、补肾壮阳功效尤其适合因肾气不足引起阳痿患者食用四、仙茅虾汤原料：仙茅20克鲜虾250克生姜2片精盐适量制用法：将仙茅用清水洗净将大虾去壳去肠洗净将生姜切末把以上原料和精盐起放入锅内加适量清水用中火煲煮1小时即成此方可每周吃一剂功效和适应症：此方具有温肾壮阳功效尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状男食用五、醉虾原料：鲜虾600克绍酒适量制法：将虾去壳去肠洗净后入锅再向锅中加入适量绍酒煮约两分钟然后浸泡1小时后即可食用(要多吃虾少喝酒)食用前可根据自己喜好加入适量调料调味此方可每周吃一剂功效和适应症：此方具有补肾壮阳功效尤其适合有阳痿、早泻和功能减退等症状男食用六、干煎蒜大虾原料：鲜虾250克大蒜20克椒盐1匙制用法：将鲜虾去壳去肠洗净沥干后入锅用急火煎炒至八分熟然后向锅中加入蒜和椒盐再翻炒片刻即成此菜可每周吃两次功效和适应症：此方具有强健腺体、益精补虚功效尤其适合有肾虚阳痿、腰膝酸软等症状男食用需要注意是男朋友应根据自己身体状况来选用上述食疗方若没有对应症状就使用上述方剂进补或过量地进补则可能会给身体带来不利的影响相关链接：男士应该补充５类营养男不可缺的9种营养成分男：吃什么""什么

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