快速科学绿色健康减肥食品有哪些

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健康减肥食品：燕麦

每天早晨喝一杯燕麦片，不但可以让你充满了饱足感，还能提供丰富的纤维，并且常常喝的话还能降低血糖和减肥的功效，另外还有丰富的矿物质呢。

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健康减肥食品：鳄梨

鳄梨的营养几乎有20中左右，其中有维生素、矿物质和植物营养素，并且鳄梨是一种可以完全被消化的食物，可以慢慢的帮你燃烧脂肪，让你感觉到饱，并且可以减少几个小时的饥饿感。

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健康减肥食品：绿茶

一杯热腾腾的绿茶不但可以帮你滋补和减肥，还可以长效的帮你燃烧脂肪，尤其是腹部哦，一天五杯绿茶就能帮你溶解掉一天的脂肪，并且还能去除以前的哦。

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健康减肥食品：香蕉

香蕉富含膳食纤维，可以刺激你的肠胃蠕动，香蕉的消化和吸收都很好，还能保持长时间的能量提供，通时还能降低胆固醇等疾病，帮你摆脱便秘。

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