怀孕后上厕所的讲究有哪些

怀孕后，随着孕妈们的肚子慢慢变大，孕妈们的行动也会变得缓慢起来。尤其是在上厕所的时候会很痛苦，那么怀孕后上厕所的讲究有哪些？一起来看看吧。

当我们看到标题的时候可能会感觉说的有些夸张了，不就是上趟厕所嘛，有啥好讲究的。

不要小看上厕所，对于正常人来说没有什么大问题，但对于“国宝级的准妈妈”来说需要注意的细节是很重要的。

下面我们就一起来看看吧！

不要待的时间太长

有的准妈妈是因为肠胃不好，容易拉肚子，所以不得不在厕所多待些时间；有的准妈妈是因为便秘，不得不在厕所多待上一段时间。

不管是什么原因，我们都必须知道一件事，那就是准妈妈不建议蹲厕所太长时间。

我们都知道长时间蹲厕所引发痔疮的可能性也会大大增加。对于准妈妈来说还有一个更可怕的就是造成流产或胎儿缺氧。

孕早期，如果准妈妈有便秘的情况话，就有可能造成流产。因为便秘的时候，准妈妈就会用力排便，这样负压就会增高，腹压升高就很容易出现先兆流产。

到了孕晚期，孕妈肚子比较大，很容易因为蹲厕所时间过长，挤压到胎儿而造成其缺氧。这样也是很不好的。

因此，对于经常肠胃不舒服、拉肚子或便秘的准妈妈，建议还是要注意加强饮食，调节肠胃，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

这样对胎宝宝来说是件好事，对自己来说更是对身体负责。

不要用蹲坑式厕所

很多人都喜欢蹲坑式厕所，因为这样可以使上劲呀或是已经习惯啦。准予准妈妈来说，这种蹲坑式厕所还是不要使用的好。

建议孕晚期的准妈妈们使用坐便式马桶，这样既可以减轻准妈妈身体负重，有可以避免因孕期贫血久蹲造成的眩晕，而且起坐更安全。家人还放心。

最主要的是防止长时间蹲坑，容易使胎儿受到挤压，造成胎儿缺氧或者窒息。

因为到了孕晚期，肚子也会随着胎儿增大而变大，蹲坑式厕所人要想蹲稳就得上半身前倾，这样整个肚子都会被挤压到。这时的胎儿很可能就会出现挤压、缺氧，严重时窒息。

你还在使用蹲坑式厕所吗？快戒掉这个不好的习惯吧，准妈妈要对胎宝宝负责哦。

不要去人多的地方上厕所

准妈妈们最怕的就是出门上厕所了。特别是孕早期和孕晚期，由于身体的变化，膀胱对小便的储存量大大减少。

这对外出在外的准妈妈来说简直是一种人生大考验“憋尿”。

这个时候如果再找个人多的厕所那简直是想直接就地解决算了，总比尿裤子尴尬，但想归想，还是得忍着。

怀孕后为了安全考虑，孕妈最好不要去人多的地方上厕所。

一是人多拥挤，不安全。二是不小心会挤到宝宝，再加上人多空气也不好，都很容易造成胎儿缺氧。

看完后，是不是感觉怀个孕怎么这么麻烦呀？连上个厕所都需要注意这注意那，快让老公安慰安慰吧。

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