胖乎乎≠健康！别把宝宝养成小肥仔

宝宝胖乎乎的非常呆萌可爱，很多人认为胖乎乎的宝宝更有福气，更加健康结实。但是胖不胖并不能作为宝宝是否发育正常，身体是否健康的衡量标准。而且过胖的宝宝，对自身的成长发育也会带来诸多的影响：

宝宝太胖，危害不少

影响动作发育

体重过重会影响到宝宝的灵活度，所以肥胖的宝宝往往会比其他宝宝更晚学会翻身等一些动作，所以在动作发育上肥胖的宝宝相对落后。很多人发现，胖宝宝学走路会相对困难，这是因为宝宝的脚部和腿部负担过重，带来的其他后果往往是足弓消失，造成扁平足、腿型改变等。

营养不良

胖并不能说明宝宝营养吸收好，恰恰说明宝宝营养不良。因为胖宝宝的饮食习惯通常会更偏向于高热量，高脂肪的食物，其实就是营养摄入不均衡的表现。宝宝营养元素摄入单一，直接造成体重飙升，营养不良。

难以瘦身

有很多实例可以表明，肥胖的婴幼儿，在进入儿童期和青春期之后多数难以瘦下来。这是因为宝宝已经养成了长期高热量，高脂肪的饮食习惯，所以瘦下来会比较难。宝宝长大后，如果还是肥胖，往往会影响到其心理发育，自卑、内向这些性格弱点更容易出现在胖宝宝的身上。

另外，宝宝过度肥胖会增加成年之后粥样动脉硬化以及冠心病的患病几率。

如何预防宝宝肥胖

宝宝能够正常健康地成长发育，受两大因素影响，一是遗传因素，二是外在因素，外在因素中最关键的又是父母的喂养方式。

坚持母乳喂养

母乳喂养的各种好处，相信爸爸妈妈们已经了然于胸。坚持吃母乳的宝宝很少会发生超重的现象。如果实在无法母乳喂养，那就必须选择适合的配方奶粉来喂养宝宝，配方奶粉必需注意奶粉冲调的比例、水温、喂养次数、单次喂养量。

科学添加辅食

开始吃辅食后，家长不要太早地给宝宝摄入糖分和盐分，一般来说，半固体食物中这两种成分含量已经不少。过早添加此类食物，会让宝宝的口味及食量发生改变，这些都是容易造成宝宝肥胖的因素。如果宝宝已经成长到了可以自己学习吃饭的年龄，摄入的食物也应少油少盐。父母也应引导孩子建立起良好的饮食习惯，这样才能预防孩子肥胖的发生。

养成健康的饮食习惯

宝宝处于婴儿期时，家长就应注意培养健康的饮食习惯。宝宝出现消极情绪时，不要一味的使用奶水或是其他食物来安慰宝宝，这样稍不注意就会让宝宝形成一种不良习惯。已经开始吃饭的宝宝，家长切勿“哄骗”宝宝多吃，否则宝宝的胃被越撑越大，就很容易变成易被他人嘲笑的“小胖子”了。

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