春季宝宝吃什么对肠胃好？这两款美食你会做吗

春天到了宝宝终于方便外出活动了,可是很多宝妈也担心孩子的健康,毕竟春季是花粉传播的季节,很多孩子在这个季节,被一些疾病所困扰。其实针对这个特殊的节气,宝妈在孩子的饮食上可以做适当的调理。那么,春季宝宝吃什么对肠胃好？鱼肉糊和山药莲子粥是不错的选择。

一、鱼肉糊

食材:草鱼50克,盐1克,淀粉2克。

制作:

1、将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,加入盐煮熟,捞出。

2、除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即成喂食。

功效:鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素a、b族维生素以及钙、磷、钾等,对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用,适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。

二、山药莲子粥

食材:山药50克左右,莲子20~30克。

制作:

1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。

2、对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。

功效:此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。

宝宝的健康离不开家长的合理护理,建议广大宝妈在带宝宝的时候,多了解相关的常识。可以关注久久健康网母婴专栏,关于母婴方面的知识应有尽有,而且知识会经常更新,满足宝妈的各种需求。让我们一起为宝宝的健康保驾护航,呵护小天使健康愉快长大。

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