孕妇鼻炎怎么预防 准妈妈应这样做

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孕妇鼻炎怎么预防：重视鼻腔卫生

要想预防孕妇鼻炎的出现，做好鼻子的保护非常重要。

建议准妈妈秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激;室内空气干燥时，使用加湿器来补充空气湿度。避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等，对于空气污浊的室内，需要常开窗通风。勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生。

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孕妇鼻炎怎么预防：饮食调理

孕期准妈妈可多吃些富含维生素c、维生素e 类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流，预防鼻炎的发生。

另外，要尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

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