那英减肥10多公斤秘笈

歌星那英近来成功地将体重减下10多公斤,谈及此事,那英真诚地为那些急于减肥的姐妹们现身说法："减肥还是采用科学的锻炼方法为宜,而且锻炼中不要做自身难以承受的剧烈运动,以力所能及为标准,才能达到既减肥,又不至于伤害自己身体的目的。"那英减肥也经历了许多曲折。据报载,那英在开始减肥时也吃过不少的减肥药,同时减少进食和睡眠,也进行了一些锻炼,但效果不明显,且精神不佳,还忘歌词,熬夜熬出了黑眼圈。后来在男朋友高峰的帮助下,制定了一个靠体育锻炼减肥的健身计划。从此,无论多忙,她每天都要抽出一些时间按计划去进行锻炼健身,终于获得了成功。

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