准妈妈孕晚期要注意哪些事情？

经历了大半个孕期的详细产检，饮食、生活上的调理，宝宝在妈妈的肚子里不断生长成熟，等待着最后的出生分娩。那么，在孕晚期，准妈妈有什么要注意的事情呢？

监测胎动

孕晚期监测胎儿宫内情况的常用方法有听胎心、胎心监护、超声检查，其中最简单可行的，也是最重要的，就是准妈妈的计数胎动。

时间：每天早、中、晚，固定一个自己最方便的时间，数3次胎动，每次数1小时。

姿势：找一个安静的环境，以自己舒适的姿势，把脚垫高，手放在肚子上，集中精神，感受宝宝的胎动。

怎么数：计算胎动的次数要根据宝宝连续的动作来算，如果只是踢了一下就停下来了，那就计为1次，如果动了好几下才停下来，那也只计为1次。

计数方法：（早+中+晚）x4=12小时胎动数。如果因为受到条件限制，也可以每天在临睡前的1小时数一次，时间最好是固定的，也是数1小时，然后乘以12，不过没有之前的早、中、晚三次来的准确。

什么时候需要去医院？

孕晚期除了定期常规产检外，出现这些情况需要去医院急诊检查：

破水（阴道流液）

孕妇会感觉到突然出现阴道流液，液体稀薄，有的持续不断流出，有的间断流出。液体有的会清亮透明，有的呈黄色或绿色，有的液体含有像奶油似的的胎脂，这些都是破水的表现。

如果胎儿是头位的准妈妈不必紧张，坐车到医院急诊就诊；如果胎儿不是头位（是臀位或者横位的），准妈妈应立即躺平，呼叫救护车到医院就诊。

见红（阴道出血）

孕足月后，见红是常见的症状。见红与何时分娩无一定关系，分娩的时间是由宫缩决定的（后面会详细叙述）。所以，如果是点滴见红，出血量不多，少于月经量，胎动好，可不必紧张。如果出现阴道出血量多于平时月经量，则应该到急诊就诊。

胎动异常

正如上面所说，如果准妈妈计数胎动不达标，过频过缓均需要到院就诊。

宫缩

宫缩的感觉大多分为三个阶段的不同感觉：下腹紧、坠感，腰酸、腰疼，整个肚子疼。大多数准妈妈都会经历这三个阶段，有的直接出现整个肚子疼。只要这个不适的感觉是一阵一阵的，同时不适时候还伴有整个肚子硬，那么这就是宫缩。

真正能够引起临产的有效宫缩是10分钟内三次宫缩，每次宫缩持续20-40秒，并且这个宫缩的节律是越来越密。这个时候准妈妈们就需要来医院了。

很多人会经历很长一段时间的假宫缩，特别是在傍晚和夜间，这种宫缩频繁出现，但频率强度达不到上述标准，这些都是假宫缩，不必紧张；如果这种假宫缩疼痛很明显，影响睡眠，持续1-2天，则需要医院就诊。

上述四条是准妈妈们常见的孕晚期问题，出现上述情况的任何一条，都需要到医院就诊。

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