女人保持气血通畅 姨妈期烦恼减少

　　经期中的小麻烦还在困扰你吗

　　月经会受到很多因素影响：内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、感受风寒、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等都会影响月经的规律。中医认为,月经不调可以分为气滞血瘀型,寒湿凝滞型,气血虚弱型等,其中比较常见的就是气滞血瘀引发的月经不调。

　　防治气滞血瘀型月经不调,一定要注意保暖。女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。情志调养也很重要,正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,月经就会开始紊乱;长期压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。此外,在饮食方面,不妨多吃点桃仁、油菜、慈菇、黑豆等具有活血祛瘀作用的食物,红酒也可少量常饮;同时,要限制盐和味精的摄入量,以免增加血黏度,加重血瘀的程度。

　　冬季治疗痛经,特别是气滞血瘀引起的痛经,可以选用北京同仁堂的妇女痛经丸和复方益母草膏。其中,妇女痛经丸主要成分是延胡索(醋制)、五灵脂(醋炒)、丹参、蒲黄(炭),活血、调经、止痛,用于气血凝滞,小腹胀疼,经期腹痛等症。需要注意的是,该药不适用气血亏虚所致的痛经,其表现为经期或经后小腹隐痛喜按。同仁堂的复方益母草膏主要成分包括益母草、当归、川芎、白芍、地黄、木香,调经养血、化瘀生新,用于血瘀气滞引起的月经不调,行经腹痛,量少色暗等症。需要注意的是,感冒时不宜服用该复方益母草膏。

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