如何有效备孕提升成功率？

说到备孕，想必也有许多人苦恼。为什么别人就能一发就中，他们备孕了这么久都没见反应呢。其实想要提高怀孕的成功率，办法还是有的，比如这面这四点。

第一，孕前检查不能忽略有很多人因为面子的问题而不去做检查，但是这真的是一种很落后的想法。孕检可以帮助我们有效的排查不利于好孕的因素，即使检查出不利因素也可以尽早的治疗，缩短久备不孕之后再检查耽误的时间。

第二，在最佳生育年龄内受孕虽然现在医学的发展很迅速，但是人体还是要遵循自然规律的，自然衰老不可逆。高龄怀孕不仅受孕率会降低，危险性相对来说也高。因此如果没有特殊的原因，最好还是在最佳生育年龄把孩子生了。

第三，叶酸的补充不能忘只有体内的叶酸储备达到一个很好的状态，才能更好的预防胎儿的神经管畸形、先兆子痫、胎盘早剥等。因此最好是在备孕前三个月就开始进行叶酸的补充。当然啦，准爸爸也是要一起补充的。
第四，不良的生活方式要避免神马熬夜、节食、偏食、久坐、吸烟酗酒、不运动、饮食不规律等等不好的生活方式都是要避免的。因为这些不良习惯在严重时都与可能会导致不孕的发生，对于受孕来说影响可以说是非常大的。

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