生活细节里的简单防皱方法

很多人觉得肌肤防皱特别难,其实不然。注意一些生活上的细节,就能延缓皱纹的衰老。今天小编为你介绍三点生活细节防皱,让你正确护肤噢。

注意睡眠

睡眠是最好最重要的补充血气的方式,甚至比食补还要重要。很多mm熬夜,其实也是习惯性延续前半夜(7~10点)的打发无聊,玩游戏看小说跟人聊天调情之类的,都不是什么非要干的事情,白白耗费精神,要改掉。

适量运动

适量的运动也是补充血气的一种方式。瑜伽、游泳、散步,都是很好的适合广大mm的运动。春夏宜养,忙碌的mm们散散步就ok了。

起居正常

饮食起居有规律,讲究生活节奏的人,体内多种激素、酶等生物活性物质的分泌量协调而相对均衡,具有一定的节律性,有利于健康。

网美容小编提醒,生活的习惯与肌肤息息相关。所以别忽视生活的恶习噢。

（责任编辑：zxwq）