开怀大笑 成功助你减肥

德国科学家表示：开怀大笑是强身健体的最好锻炼方法,大笑一分钟相当于做45分钟的运动。柏林大学西克尔教授表示,人在大笑时；身体会有48组肌肉抽动,经常大笑实在是一种健康和有益的运动。他称,大笑时肩膀会耸动,胸膛会摇摆、横隔膜会震荡,甚至会令人抽搐,脏压会上升,血液中的含氧量在呼吸加速时增加,更重要的是脑部会释放出一种名为内啡肽的化学物质,今人感到心旷神怡。大笑过后血压回落会减少分泌令人紧张的荷尔蒙,免疫系统会得到加强,每天平均大笑15次会使人保持身材苗条。

（责任编辑：zxwq）

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