樱桃和猕猴桃能一起吃吗 猕猴桃的搭配禁忌

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樱桃和猕猴桃能一起吃吗

樱桃和猕猴桃能一起吃。

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素c等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，能补血养颜，猕猴桃含有丰富的维生素c、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，营养全面，樱桃和猕猴桃两者的营养成分不相克，是可以一起吃的。

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猕猴桃不能和什么一起吃

1、胡萝卜

猕猴桃和胡萝卜虽然都是营养十分丰富的水果，但是你可不知道，胡萝卜中含有一种可以破坏维生素c的维生素c酵酶物质，一起吃的话，猕猴桃丰富的维生素c就这么给折腾没了!

2、螃蟹

爱吃螃蟹的人吃完后也不要吃猕猴桃，因为螃蟹中含有的五价砷化合物原本是无害的，可是与猕猴桃中丰富的维生素c一起就会转化为剧毒的砒霜，长期食用的话，积累在体内可是会导致中毒的哦!

3、牛奶

猕猴桃和牛奶也是不可以一起吃的哦，因为这两种食物一起吃的话，会导致腹胀、腹痛甚至腹泻，不想拉肚子，就不要一起吃啦。

4、黄瓜

别以为黄瓜这种普通的不起眼的蔬菜就是无害的，黄瓜中含有维生素c分解酶，它也是会破坏猕猴桃中的维生素c的，本来想好好补充维c，结果全被黄瓜破坏了。

5、动物肝脏

动物肝脏是我们平时得常吃一些的，营养价值也很高，不过它也是不可与猕猴桃一起吃的，因为动物肝脏中含有铜、铁等离子，它会使食物中的维生素c氧化，营养价值大打折扣。

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猕猴桃一天吃几个好

具体每天可以吃多少为宜，这个没有统一标准，一般情况下每天2个中等大小的猕猴桃就可以，猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的人不能吃太多，会导致腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人应少食。

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