娃娃们长大减肥不如从小防胖

近些年来,小胖墩儿越来越多,藕节胳膊、藕节腿,外加肚子几层肉,简直就是胖胖惹人爱的米其林宝宝!虽说胖娃娃会给可爱加分,可您知道吗小时候胖了,长大以后瘦下来可就困难了!妈妈们,防患于未然,长大减肥不如从小防胖!小胖墩儿隐忧多多不要以为成人病真的只会发生在成人身上,小胖墩儿、米其林宝宝也容易使成人病找上门的。营养专家认为,高血压、高血脂等成人病会提早出现在小胖墩儿身上,并且少儿时期的肥胖与成年后慢性病的发生密切相关;同时,孩子过于肥胖也会造成免疫力差、容易感冒和过敏等不正常生理现象;除此之外,肥胖的孩子特别是女孩,相较于体重正常的孩子更容易产生自卑情绪,以及焦虑、抑郁等心理问题。小胖墩儿落入热量陷阱很多父母都有这样的困惑：平时孩子吃的不多,可还是hold不住的长胖。如果你也有这样的困扰,那就需要检查一下你家的菜谱喽!吃得少还长胖,不少人首先会想到活动少,摄入热量大于消耗热量,而往往忽略一个重要环节--食用油过量!妈妈们有没有意识到,当我们满怀爱心端上一盘油腻腻的饭菜时,肥胖也许已经悄然走近。预防肥胖,不止要少吃多动,帮孩子从小建立健康的生活方式和饮食习惯也很重要!

（责任编辑：zxwq）

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