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生活中简单治疗痛经的方法

现代生活中,痛经对每个女性来说都是很痛苦的,痛经的发生严重影响着患者的正常生活,影响着工作。那么,生活中痛经怎么有效治疗呢?下面由女性经期栏目小编来告诉大家一些治疗痛经的方法。

饮食均衡

布多夫医师说:大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

服用维他命

布多夫医师指出,他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后,已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质,最好是含钙且剂量低者,你一天可服用数次(饭后)。

(责任编辑:zxwq)

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