妈妈如何预防宝宝体重过胖

现在很多家庭都是一个宝宝,所以我们会把最好的都给宝宝,宠着他、惯着他,在饮食方面也不予控制,现在,正因为生活的条件越来越好了,导致胖墩宝宝越来越多。长辈们常常觉得肥肥胖胖的宝宝才是健康的,这种错误的传统观念在爸爸妈妈里要有觉悟,这也是父母应该关注的宝宝热点。那么爸爸妈妈如何预防宝宝体重过胖

现金社会,随着生活条件越来越好,小胖墩越来越多。你家宝宝是小胖墩吗让我们要做一个小测试吧!

测试一：同年龄、同性别的宝宝体重比较

首先,爸爸妈妈可以帮自己的宝宝称量一下体重,然后和同年龄、同性别健康宝宝的平均体重为标准体重来衡量,如果超过该标准体重的2%-29%为轻度肥胖,若超3%-49%为重度肥胖,超5%以上为重度肥胖。

测试二：同身高、同性别的宝宝体重比较

然后,爸爸妈妈再以同身高、同性别健康宝宝的平均体重为标准体重来衡量,超过该标准体重的2%-29%为轻度肥胖,若超3%-49%为重度肥胖,超5%以上为重度肥胖。

测试三：计算宝宝的肥胖度

最后,爸爸妈妈可以通过一个计算公式来计算一下自己宝宝的肥胖度。计算公式为：肥胖度=(实际体重-标准体重)/标准体重,超过该标准的2%-29%为轻度肥胖,若超3%-39%为重度肥胖,超4%以上为重度肥胖。

虽然以体重直接计算方法简单,但尚不能全面准确地反映体内脂肪的含量,此时爸爸妈妈还可以用腰臀比(whr)来衡量宝宝的肥胖度;男宝宝whrgt;1.为中心性肥胖;女宝宝whrgt;.85为中心性肥胖。

老一辈的人常说,吃得是福,小宝宝就应该是胖嘟嘟的,这样才算是健康的。但其实胖不等于健康,认为胖就是健康的想法是大错特错的。

首先,过度肥胖会影响男宝宝的外生殖器,由于宝宝大腿会阴部脂肪过多,阴茎可能掩藏在脂肪组织中而显得阴茎过小。

其次长期肥胖还可能会导致儿童容易患高血压、动脉粥样硬化、脂肪肝、呼吸道疾病、消化系统疾病、免疫功能低下、高胰岛素血症、性早熟、智商低下等疾病。

那么怎样爸爸妈妈才可以预防宝宝体重过胖呢现在就一起来学习一下拒绝养出小胖墩的六个锦囊吧!

（责任编辑：zxwq）

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