宝宝上火怎么办常吃豆芽健脾胃

宝宝上火怎么办宝宝的年龄比较小,身体器官尚处于发育期,通过吃药或者喝凉茶的方式去火实不可取。那要怎办呢其实最简单有效的方式就是利用一些日常饮食,比方说清热疏肝的蔬菜。1、豆芽菜豆芽可以清热,给宝宝吃豆芽菜,可以疏通肝气、健脾健胃。绿豆芽是清热解毒的上佳食品,适合嘴唇发干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等症状的人群食用,食用后有利尿的作用。黄豆芽则健脾养肝,可防止口角生疮。推荐吃法：豆芽肉片汤。2、韭菜韭菜是养阳的蔬菜,宝宝上火可以吃一些。此外,韭菜还有健胃养肝的作用,但鉴于宝宝身体较弱,不宜多吃,吃多了可能会拉肚子。推荐吃法：韭菜煮猪血。3、菠菜菠菜是很有价值的药用蔬菜,本身具有滋阴润燥、舒肝养血的作用,是难得的养肝食物。菠菜还有利于人体的消化功能,促进胃肠蠕动,帮助人体排毒,尤其对口臭、大便干燥等上火症状都有很好的缓解作用。推荐吃法：菠菜泥或菠菜汁。宝宝上火了不必太过着急,首先要让宝宝多喝水,最好不要吃药,因为是药三分毒,能够通过调理好转是最好不过的,对宝宝本身也是有不少好处的。

（责任编辑：zxwq）

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