新妈妈哺乳期感冒了怎么办？请做好感冒防御战！

感冒是常见的疾病，在哺乳期，妈妈们由于抵抗力下降和产后照顾宝宝的忙碌、疲劳，很容易感冒生病。而且妈妈跟宝宝基本上是零距离接触的，所以很多妈咪都既担心会把感冒传染给宝宝，又害怕吃药后影响乳汁的成分，对宝宝不好。那么，哺乳期的妈妈感冒了该怎么办呢

(一)如果妈妈感冒了，但是没有发烧

这时候妈妈可以注意多喝水，补充充足的水分，日常饮食最好是以营养丰富、清淡和易消化的食物为主。同时可以让亲人帮助照看孩子，让自己能有多点时间睡眠休息，充分的休息可以帮助妈妈快速提高抵抗力，促进身体康复。此外，热水泡脚，盐水漱口，冷水浴面，按摩鼻沟，呼吸蒸汽……这些简单的方法都可以帮助妈妈缓解感冒症状。

哺乳期感冒是可以继续喂奶的，出生后6个月内的宝宝体内还存在着从母体获取的免疫力，而且妈妈感冒发病前可能早已通过接触把病原带给了宝宝，这时如果坚持哺乳，反而会让宝宝从母乳中得到相应的抗病抗体，增强了抵抗力。不过妈妈在哺乳的同时，要注意感冒病毒是有可能通过呼吸道传播传染给宝宝的，所以在喂奶时妈妈最好要佩戴口罩，勤换衣服、勤洗手，尽量减少与宝宝的亲密接触。

(二)如果妈妈感冒了还伴有发烧，精神状态差

这时候妈妈就应该及时去医院，不要盲目擅自服用退烧药或其他药物，要在专业医生的指导下正确有效的使用药物，尽快治愈疾病。因为所有的药物均可不同程度的转运至乳汁中，有些药物对宝宝的影响微乎其微，但有些药物对宝宝会产生较大影响。所以，哺乳期妈妈们发烧了最好的选择就是尽快就医，根据医生所开的药物和建议来决定是否暂停哺乳。

对于服用安全的药，妈妈们无需中断哺乳，可以巧妙地避开血药浓度高峰，在哺乳后马上服药，并至少隔4小时以上再次哺乳。如果需要中断哺乳，妈妈们要定时把乳汁吸出，以免造成乳汁淤积导致乳腺发炎或着回乳。

当然了，哺乳期感冒是个麻烦事，自己身体难受，也耽误宝宝喂奶，还容易传染给宝宝，哺乳期的妈妈还是要尽量避免感冒。所以，做好平时的预防工作是非常重要的，毕竟照顾好自己才能更好地照顾宝宝。妈妈们可以试试以下的方法来进行预防：

1、生活作息要规律

这个似乎比较难，尤其是宝宝刚出生的前几个月，一天要喝好多次奶，晚上也要喝好几次，所以妈妈们的生活很难规律正常。但是不管怎么样，哺乳期的妈妈一定要注意合理的休息，因为长期过于劳累也容易引发其他疾病。

2、补充均衡营养，增强抵抗力

哺乳期的妈妈因为刚分娩完，身体还没完全恢复，很虚弱，同时又要给宝宝喂养母乳，所以需要补充充足、均衡的营养，这样才能增强妈妈的抵抗力。

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3、适度的运动

虽然妈妈不能太劳累，但也不能喂完奶后就躺在床上什么也不干，适度的运动可以增强妈妈的免疫力，让妈妈们更有活力。

4、保持愉快的心情

很多妈妈会出现产后抑郁，心情的自我调理也是妈妈需要注意的。

5、尽量减少和病患的接触

少去人口密集的场所，如果家里有人感冒，要尽量与其隔离。同时要注意屋内通风，保持室内干净卫生。

做好感冒的防御工作，给宝宝建立一个健康的成长环境，妈妈可是大意不得哦!

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