宝宝祛湿食疗小秘方薏米柠檬水

最近湿气很大,很多妈妈们都看到宝宝长了湿疹,青岛妈妈网网友顶尖妈妈分享了她的食谱,巧用薏米为宝宝祛湿。网友顶尖宝贝分享：薏米水祛湿柠檬的维生素c含量最丰富,薏米含薏苡素、蛋白质、脂肪、碳水化合物,功能健脾、补肺、清热、利湿。柠檬薏米水功能清热解暑、健脾利尿,对小孩子膀胱湿热、小便少且黄、口干、不开胃有疗效。原料：薏米80克柠檬半个蜂蜜1汤匙（15ml）做法：1、薏米洗净后,浸泡2小时,锅中倒入清水（约1500ml）,将薏米放入锅中,大火煮开后,转成小火,煮约15分钟。2、临关火前5分钟,将2片柠檬放入,关火晾凉。3、当薏米水彻底放凉后,挤入剩余的柠檬汁（或放入柠檬片）,加入蜂蜜,调匀即可。特别提醒：请孕妇不要饮用此饮料,有部分关于薏仁米的记载说,在孕期食用薏米容易导致流产。虽然没有亲自试验过,但还是建议大家在孕期不做尝试。薏米有消肿去湿的功效,还可以帮助女人消灭脸上小豆豆,使皮肤美白。吃奶粉上火的宝宝可以用纯薏米水冲奶粉,一周一次就可以了,败火祛湿的。不上火的宝宝不必喝薏米水哦。妈妈在皮肤不好,或觉得自己身体稍肥胖的阶段,每周喝4次柠檬薏米水比较好。要是担心柠檬皮不干净,可以用盐反复搓洗表皮。薏米不容易煮熟,想要缩短煮的时间,可以提前浸泡2个小时。若是夏天浸泡薏米要放入冰箱,否则在高温天气下,放在室内浸泡容易变质。喜欢微甜口感的话,可以在煮的过程中加入4、5粒冰糖。如果你对宝宝食谱更多经验或经历,快来与我们分享吧。更多精彩回帖,请点击原帖链接：http://www.qdmama.net/thread-712090-1-2.html（兼职编辑：马辰霏）

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