怀孕期间要注意什么 这些事项要铭记

现代人对孕期护理都是比较重视的,尤其是那些过了最佳怀孕年龄的女性,更要做好保健工作。为了优生优育考虑,孕期该注意哪些事项呢？根据女性朋友们的担心,小编做了一个总结,希望准爸爸和准妈妈都能够好好了解一下,为自己生出健康的宝贝做好准备工作。

一、孕期饮食注意事项

孕早期怀孕有很多的饮食禁忌,尤其是海鲜和生冷的食物,一些刺身就更加不能吃了。有些孕妇早期怀孕会变得特别馋,有些不能吃的东西也会变得特别想吃,尤其是一些重口味的东西。孕早期这段时间一定要吃的清淡一些,要少油腻多一些维生素和水果蔬菜等等。每天也要喝牛奶,如果你不喜欢喝牛奶为了宝宝也一定要喝,不能吃的太饱,可以少食多餐。

二、孕期环境注意事项

除了用药以外环境也是容易导致胎儿发育和畸形的,一些有毒物质是不能吸收的,尤其是刚装修好的家里有很多的甲醛,还有一些吸烟的环境最好也不要去,因为烟雾会有缺氧的危害,这对胎儿是非常不利的,尽量避免一些化工厂的有毒气体的排放区,远离这些有毒气体才能给胎儿健康的生长环境。

三、生病药物注意事项

药物是对胎儿最大的危害,孕妇在怀孕期间可能会感冒或者生病之类的,如果随便吃药就会导致胎儿发育不良,更严重的会直接造成胎儿的畸形发育,所以一定要听医生的叮嘱少吃药,吃医生开过的药,这样才有所保障,当然一般感冒发烧的我们完全可以避免,所以怀孕期间尽量避免自己生病。

四、怀孕早期孕吐注意事项

孕吐很正常,一般女性在怀孕期间都会经历孕吐的症状,当然轻微的孕吐并不会影响胎儿的健康,如果吐的严重的就要注意吸收营养了,因为孕吐严重的话会导致脱水以及营养不良,胎儿需要吸收营养,所以在孕吐期间一定要把握好营养的摄取。

五、孕期的性生活注意事项

一般怀孕期间前三个月是最关键,相信大家都知道,所以这三个月尽量避免同房,而生产之前的三个月也是最危险的尽量不要同房。当然中间段时间也不是都很保险,在同房的时候一定要注意好姿势以及激烈程度,为了确保胎儿的安全,一旦有什么不适的地方一定要及时停止,因为太过激烈的性生活胎儿的流产率也会大大增加,这完全不是危言耸听。

孕妇在怀孕期间的注意事项非常多,孕妇朋友们一定要遵守,为自己创造一个良好的孕育环境。怀孕期间,准妈妈的心情都不稳定,有时候会大喜大悲,准爸爸也要学会体谅准妈妈的辛苦,多谅解她们的情绪变化。孕妇可以适当出去走一走,在新环境里放松压力。

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