宝宝患空调病推荐食谱

宝宝患了空调病，妈妈们还可以在饮食上注意一下，给宝宝来点食疗，往往也会取得不错的效果。

原料：豆腐250克，淡豆豉12克，葱白15克，调料适量。

制法：先将豆腐切成小块，加入淡豆豉放水同煮，煮沸10分钟，再入葱白，略煮片刻，趁热食之。

特点：清热润燥，适用于有发热、口渴、咽干等症状的空调病患者。

2、芫荽生姜汤

原料：芫荽（香菜）10克，生姜10克。

制法：将芫荽洗净切碎，生姜洗净切片。先将生姜放入锅中，加水一碗，在火上煮沸2分钟，然后加入鲜芫荽及调味品即刻出锅。

特点：可将闭锁在体内的风寒邪气透达于表，而且对胃寒恶心，也有治疗作用。

3、扁豆荷叶粥

原料：扁豆（去荚）15克，鲜荷叶1张，粳米100克，糖适量。

制法：将粳米及扁豆淘洗净，加入水煮粥。待粥熟后，加入适量的糖，搅拌均匀，趁热以荷叶覆盖粥面上，直至粥呈淡绿色，弃荷叶，即可食用。

特点：清热、解暑、化湿，适用于有发热头重、、恶心纳呆等症状的空调病患者。

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