糖尿病人饮食注意事项

由于糖尿病目前尚无根除的方法，只能通过多种治疗手段进行控制，所以糖尿病人在日常的饮食方面一定要多多注意，避免病情的加重。

饮食要注意一日三餐七成饱，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。

原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。

饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃，建议吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品，但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。

此外每天饭后都要有一定量的运动，餐后半小时后即可开始运动，但不宜过量标准以微汗即可，睡眠要有规律，建议晚九点睡，早七点起，这样比较好。

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