口腔若是发苦要留神 饮食还你健康身

我们在日常生活中偶尔会感觉到嘴巴里出现一些怪怪的味道,这些异味让我们觉得很不舒服,比如一些朋友在早起或者睡醒之后或感觉自己的最班里面有种苦苦的味道,那么这究竟是怎么回事呢？我们常常说身体机能是相互连接的,嘴巴发苦也有可能是身体出现了某些问题,那么今天我们就来看下这个问题究竟是什么原因导致的,在食疗上有没有什么好的方法,那么话不多说,一起看吧！

嘴苦的原因

1、精神性口苦,现代的工作生活压力,大量的人长期存在工作精神压力大,睡眠休息不足,缺乏运动等,引起口苦；过度吸烟、酗酒、打呼噜、张口睡觉等也易出现口苦。

2、嘴里面苦可能是口腔炎症,如果有牙龈炎,牙龈出血等口腔疾病,是引起口苦的常见原因。

3、胃热口苦会导致嘴里面苦,食管炎、慢性胃炎、因胃动力差、存在胆汁反流、伴有烧心等症状,也可能引起口苦。如果饮食不当,其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,极易产生湿热,会引起口苦.食用了过多的辛辣食品,也会引起口苦。

4、已些常见的慢性疾病,糖尿病经常会伴发有口苦的情况；另外癌症病人因甜味阀升高,苦味阀降低,也会感觉口腔发苦,应提高警惕。

5、嘴里面苦可能有肝胆疾病,早晨起来如口苦,多是由于湿热引起的。肝胆湿热口苦,可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。如当肝脏或胆囊发炎时,胆汁排泄失常导致口发苦。

日常饮食需注意

1、饮食方面注意不吃辛辣食物,多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、油煎、生冷、烧烤等燥热之品。例如寿司容易引起肠胃不适,并且会加重口苦。

2、要调整饮食结构,可多进食清凉汤水,以清凉饮食为主例如山药。生活中要忌酒醇甘肥,多喝水和吃蔬果。

饮食配方推荐

1、 鲜竹笋煲瘦肉汤

鲜竹笋煲瘦肉汤主治清凉泻火,治口苦和口干等症。

材料：鲜竹笋50g、瘦肉100g。

做法：加水先将瘦肉煮烂,再入鲜竹笋,烧至笋熟即成,加入少量食盐。

2、 枸杞鸡蛋汤

枸杞鸡蛋汤主治轻度口苦。

材料：枸杞15g、鸡蛋2枚。

做法：先放枸杞与水煮汤,汤成加入搅拌鸡蛋,再烧开即成。

3、菊花薏米冬瓜糖水

菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑,因暑热引起之口苦症。

材料：菊花15g、薏米30g、冬瓜100g、白糖15g。

做法：加水先煮菊花、薏米30分钟,去二药留汁,在放入冬瓜煮汤,汤成加入白糖即成。

4、陈皮枣汤

陈皮和扁豆都有除湿的作用,而且陈皮还可以理气,扁豆可以清热,至于大枣好处就更多了,秋天也是大枣成熟的季节,经常吃一些可以补血补气。

材料：扁豆、大枣、白芍、陈皮。

做法：将扁豆、大枣洗净,与白芍和陈皮同放入砂锅中,加水1000毫升,用文火煎煮至500毫升,稍冷后服用,可治疗口苦。

以上就是为大家带来的关于口腔中的异味问题的介绍与食疗解决的知识,相信阅读之后大家对这些问题能够有了更深一步的了解,相信大家也能够通过食疗来帮助自己改善这个问题。其实口腔中出现的异味也是身体不健康的一种表现,而且极有可能使我们的笑话系统出现了问题,所以平时要重视自己的健康问题,在出现此类问题的时候,最好还是要去医院检查一下,这也是为自己的健康负责！

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