干荷叶干冬瓜皮怎么吃减肥

一般想要利用干荷叶干冬瓜皮减肥的话，直接将这两者泡茶是最好的选择，只是干荷叶与干冬瓜皮不同，干荷叶经常是和其他食材一起泡制的，对此我们就简要介绍下。

荷叶山楂薏米减肥茶

材料：荷叶干，山楂干，薏米，陈皮。

做法：

1、将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净，陈皮泡软后刮去白瓤。

2、将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟。

3、放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。

桂香荷叶茶

材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法：

1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。

2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

荷叶蜂蜜水

材料：荷叶2钱，花草一包，蜂蜜15cc。

做法：把所有材料置入茶壶中，荷叶简水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可。

山楂荷叶茶

材料：荷叶3g，山楂15g，生大黄5g，甘草3g，水2000cc。

做法：

1、将所有青草材料洗净备用。

2、将作法1的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。

3、将所有材料过滤后，静置待凉即可。

育儿之家 原文地址：