哺乳期减肥的注意事项

哺乳期减肥的注意事项有很多，如果不了解，千万别盲目减肥。在减肥之前，一定要往下看看：

1、不能使用药物减肥，其原因为通过不能使用瘦身贴已经进行了介绍 。这里就是不再赘述，总之药物减肥是哺乳期的一大禁忌。

2、千万不要通过节食来减肥，哺乳期的时候，宝宝的所有营养都是通过母亲的乳汁进行供养。宝宝要想身体健康，妈妈的乳汁必须保证富含大量的营养成分。节食会影响营养物质的吸收，所以不要通过节食来减肥 ，同时对于妈妈身体的产后恢复也是非常不利的。

3、不要过分的追求减肥的速度，减肥本来就是一项长期的工程，不可能一蹴而就，需要的是日积月累。很多妈妈就想马上恢复到产前的身材，所以采取冒进的方法，这样损害不仅仅是自己还会赔上宝宝的健康，一周减去0.5千克是最科学的减肥速度。如果超过这个指标，那么身体就会承受不了。

4、一定要注意减肥的时间，有很多妈妈刚生完孩子，刚能下地走路就着急开始自己的减肥计划，这个是绝对不允许的，一定要和医生沟通咨询过才可以。尤其是一些剖腹产的妈妈，身上的伤口如果不能完全愈合，千万不能着急减肥。最佳的减肥时间是产后的六周左右，如果身体恢复不好，建议八周之后才能开始减肥。

以上就是哺乳期不可以食用瘦身贴减肥的相关介绍，希望能对那些在哺乳期的妈妈有所帮助，希望大家通过正确、合理、科学的减肥方法达到瘦身的目的。

育儿之家 原文地址：