母乳妈妈嘴馋大虾 北鼻喝出红眼病

我们都知道，母乳是小宝宝们最好的口粮，我们的育儿专家、医生也都建议，不足6个月的宝宝都要坚持母乳喂养。而妈妈们既然变成了宝宝的专职补给站，就要注意饮食上的一些禁忌，否则就会发生一些意想不到的情况……

怀孕期间什么好吃的都不能吃，这对于本就是吃货的武汉张女士来说，简直就是酷刑。孩子四个月大的时候，张女士的馋虫又犯了，刚好附近开了一家焖大虾店，于是她偷偷地一个人吃了两盆油焖大虾，实实在在过了把嘴瘾。

吃饱喝足后，自然是回家继续着喂奶大业，结果第二天，孩子眼睛偏红，而且不住地用手揉，起初张女士没觉得有什么不妥，觉得可能是孩子眼睛不舒服，揉两下就好了。而随后，孩子眼睛里竟然出现大量眼屎，这让张女士吓了一跳，赶紧往医院跑。

检查结果，也让这个馋猫妈妈傻了眼，孩子竟然患上了红眼病（学名叫做结膜炎）。原来张女士吃了两盆大虾后给孩子喂奶，导致其上火而眼睛不适，孩子频繁去揉而出现了感染问题。

那么为什么会出现这种情况呢？这是因为妈妈吃的食物会通过血液循环进入乳汁，为此妈妈吃什么宝宝就会吃什么。而宝宝的身体接受能力、消化能力都还处于发育阶段，往往无法接受过于刺激的食物，因此在哺乳期，以下食物要少吃。

1.刺激的食物

如果你还在给宝宝喂奶，那么尽量少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等等。这是因为这些刺激性的东西会通过母乳进入宝宝体内，这对于还在发育的宝宝来说非常不利，严重的就可能引发各类问题。

2.腌制的食物

每年过年的时候，大家都会腌制一些咸货，比如咸肉、咸鱼等等，而很多妈妈就非常爱吃这类食物，觉得非常下饭。但是要知道，腌制的食物本身就很不健康，其中的亚硝酸盐更是可以提高致癌的风险。此外哺乳期的妈妈也不能摄入过多的盐，因为它会加重肾脏负担，影响妈妈的健康。

3.油炸的食物

油炸的食物大多比较诱人，所有大家对于炸鸡基本没有抵抗力。但是如果你是哺乳期的妈妈，那么还是尽量忍忍，少吃油炸食物。这是因为这个时期妈妈的消化功能还没有完全恢复，很难消化高油高脂肪的油炸食物。此外在油炸的过程中，食材会损失大量的营养素，无法满足妈妈日常的身体所需。

4.回奶的食物

哺乳期，妈妈需要分泌足够的乳汁，以满足宝宝的日常所需，因此一些回奶的食物要少吃甚至是不吃，比如人参、韭菜等等。除此以外，如果奶水不够，那么还要吃一些催奶的食物，比如小米粥、猪蹄、鲫鱼汤等等。

5.过夜的食物

从中医上来说，过夜的食物都是生冷食物，会导致人体热行寒滞；从西医上来说，过夜的食物营养流失过多，而且还有大量的亚硝酸盐。所以每餐尽量全部吃完，不要让哺乳期的妈妈吃过夜食物，避免腹泻、消化不良等问题。

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