产后身体比较虚弱不宜马上服用人参进补

〉〉〉现象解析

女性分娩后,产创、出血与产程中的力气消耗会使产妇处于多虚多淤状态。人参作为一种大补元气的药物,能够加快人体血液循环,造成血压升高,不利于虚弱的产妇恢复。此外,人参中的有效成分对人体中枢神经有兴奋作用,容易引起失眠、烦躁、心神不安等,对产妇的休息调养极为不利。再者,人参具有抗凝血作用,会干扰受损血管的愈合时间,并容易造成出血过多,而产妇都存在一定的伤口,食用人参自然不利于身体康复。

〉〉〉专家支招

专家指出,产妇生产后,只要多吃营养丰富、易消化的瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜水果和适量的汤,身体就会较快好转。如果非要食用人参,应在生产3周后,此时伤口已经愈合,恶露基本排尽,食用人参有利于体力恢复。需要注意的是,每次不宜服用过多,以3克左右为佳。一般认为,产后2个月,如有气虚症状可每天服食人参。

（责任编辑：zxwq）