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空腹吃苹果能减肥吗

空腹吃苹果能减肥吗

现在大家也是够懒的了,尤其是上班族,不上班的日子里睡到天昏地暗,起床气候直接咬个苹果,再也没有时间吃更多食物了,因为午餐时间即将到来了。但早上空腹吃苹果可能会伤胃呢,不过有网友表示空腹吃苹果能减肥呢?这是真的吗?

空腹吃苹果能减肥是谣传还是真相呢?

空腹吃苹果,能治疗慢性腹泻和大便干燥,主要是苹果中含有鞣酸、有机酸、果胶和纤维素,两种酸有收敛的作用,果胶和纤维素能吸收细菌毒素,所以空腹吃苹果能将体内的毒素“打包”并“清理”。照这个道理来说,空腹吃苹果真的貌似能减肥呢。

或者我们先回归最开始的一个梗,到底我们空腹吃苹果真的好吗?其实苹果含有鞣酸和有机酸,这两种酸对可能会对胃造成刺激,所以空腹吃苹果其实并不是一个明智的选择。都不能愉快空腹吃苹果了,还谈什么减肥不减肥的呢。

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