怀孕就变黑妞 生完了怎么还不白？

　　久久健康网编者按：人们都说母爱是伟大的、无私的,小编是绝对认同。先撇开怀孕期间的各种不适,撇开分娩过程中的n级疼痛,撇开为了养育小孩而耗费的无限精力,单是那怀孕期间所要面对的黑色素烦恼,就已经需要孕妈足够的勇气去面对。孕妈一心等着生完小孩恢复原貌,没想到这黑色素也是个难缠的家伙。

　　一、 怀孕期间,白嫩美沦落为黑妞

　　许多孕妈都会有这样的苦恼：原本白白嫩嫩的皮肤不知怎地,竟然被黑色素抢了地盘,身体许多部位开始变黑。

　　脖子、腋下和腹部：黑色素沉淀在这些部位,就像是一层怎么也搓不干净的泥,黑糊糊的一片,甚至还会带有纹路。冬天还好,起码有衣物遮挡；要是在夏天,恐怕再热的天,孕妈也不敢穿无袖衣服,被人看到了,那可太尴尬了。

　　乳头、乳晕：怀孕后,原本粉嫩的乳头和乳晕会变得暗沉起来,甚至近乎黑色。孕妈自己都看不下去了,何况是被心爱的老公看到？以前完美的形象就这样被毁灭。

　　脸部：以上两类黑色素还可以用衣物遮挡起来,可要是黑色素沉淀在脸上,孕妈可能就会坐不住了。看着脸上的黄褐斑和雀斑,照镜子前也得鼓起勇气才行,出门更是恨不得把自己的脸遮得密密实实。

　　孕妈们忍不住疾呼：为什么会有这些讨人厌的黑色素？

　　黑色素其实是一种蛋白质,每个人体内都有。当阳光照射到皮肤上时,皮肤就会开启自我保护功能,释放出黑色素,用以吸收紫外线,防止皮肤被晒伤。一般来说,阳光晒得越多,黑色素的生成就会越多,皮肤就会越黑。而怀孕期间的女性因受荷尔蒙分泌量的变化影响,促使黑色素的活动力增强,表皮就更容易出现黑色素沉淀的现象。

　　二、 生了自然白？似乎没那么简单

　　孕妈看着黑黑的身体,总是不停地问：什么时候才能恢复原样？那些过来人总会安慰你说：没事的,生完小孩自然就会变白了,根本不用担心！事实真的那么简单吗？

　　既然怀孕期间是荷尔蒙分泌失常而导致黑色素的沉淀加重,那只要荷尔蒙分泌恢复正常,黑色素沉淀的情况就会有所好转。如果硬要给出一个恢复时间,大概是在产后3~6个月。在这段时间后,身体逐渐趋于正常,身体的黑斑便会逐渐变淡,甚至完全消退。

　　但这并不意味着每个人都能成功地从黑珍珠变回白雪公主,因为每个人的体质是不一样的。如果孕妈在怀孕前皮肤白皙,相对来说,产后就容易变回原样。

　　如果孕妈在怀孕前的皮肤本身色素就比较活跃,如手肘、腹股沟等处的皮肤颜色较深,那就表示你属于容易沉淀色素的体质,产后若想让皮肤变得白皙,任务还是比较艰巨的。

　　三、 新妈有妙招,赶走讨厌的黑色素

　　1. 防晒是所有保养的源头

　　阳光真是让人又爱又恨。常晒太阳,人体能合成足够的维生素d,促进对钙的吸收。可对于皮肤来说,阳光就是美白肌肤的天敌,不仅会让皮肤变黑,还会使皮肤变得粗糙,失去光泽。

　　在孕期里,孕妈想亲密接触阳光,防晒工作一定要做得非常细致,除了利用太阳伞、帽子等来遮挡阳光外,出门时一定要记得涂抹防晒产品。除了要去海边或泳池进行水上活动等需要用到spf50、pa+++的产品,其实日常防晒只需防晒系数spf20~25以上、pa++以上就可以了。不过要切记,防晒产品每四个小时就要补充一次,否则就会失效。而产后出门,做好防晒也相同重要。

　　2. 做好居家皮肤保养

　　对于许多新妈咪来说,产后都要母乳喂养一段时间。在哺乳期内,到底能不能用美白产品来消除黑色素呢？

　　一般来说,因为美白类的化妆品都含有汞等重金属 ,这些物质可能会经过皮肤然后进入母乳中,所以在哺乳期内不宜使用美白化妆品,但是一些保湿类的基础护肤品是可以使用的。

　　如果爱美的新妈咪不嫌麻烦,可以用青瓜切成薄片贴在脸上。青瓜含有丰富的维生素c、氨基酸等物质,对收敛毛孔、补水、美白都有很好的效果,真是最物美价廉的天然护肤品了。

　　3. 注意日常饮食

　　多食用富含维生素c的食物。黑色素的形成多为氧化反应,而充足的维生素c能阻止黑色素的形成。酸枣、番茄、梨、柑橘、猕猴桃、各类新鲜蔬菜等,都含有大量维生素c。

　　多食用富含维生素e的食物。现代科学研究证明,维生素e在人体内是一种抗氧化剂,能有效抵制黑色素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。卷心菜、芝麻油、芝麻、菜籽油、黄豆、带谷皮类食物,都有比较丰富的维生素e。

　　4. 好肤色睡出来

　　有人说,充足的睡眠就是最好的面膜。皮肤的代谢在晚间最旺盛,皮肤的血管会完全开放,血液可充分到达皮肤,使皮肤进行自我修复和新生。而高质量的睡眠能使皮肤得到彻底休息,恢复活力,重返新生。

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