韩国童颜美女具惠善分享如何保养面部肌肤

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补水很重要

都说女人是水做的，所以得牢记随时“补水”原则，而所谓的“补水”不仅仅是我们在日常生活中所喝的水，更多时候也应该给我们的肌肤喝足水。每日清洁脸部之后，我们的毛孔都会微微的张开，这个时刻，就是我们补水的最佳时机，应将爽肤水均匀的涂抹在脸部，轻轻拍打，让爽肤水渗进皮肤。

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饮食

饮食要有规划，在饮食方面具惠善也有着自己的秘方，她很少吃黑色及油炸型食物，每天都会吃各种新鲜水果蔬菜，摄取更多的绿色食物。粗粮也是她的第一选择。

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运动

无论多忙都会坚持运动，随着工作节奏的加快，很多女星忙的没时间锻炼，可是具惠善无论多忙，都会抽出一部分时间来锻炼，比如跑步，游泳，甚至散步，都会让你的面部肌肤气色红润有光泽。

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防晒

防止过量的紫外线照射，紫外线是催使皮肤老化的第一大杀手。25岁过后的女人如何保养皮肤无论在何种天气都要注重防晒，别以为阴雨天气，没有太阳就不需防晒了，紫外线还是很强烈的。如果不注重防晒，是很容易长皱纹的，所以一年四季都要防晒。

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