为何宝宝会肠胃不好 如何轻松养出好肠胃

对于现在的很多的家长来说,他们总是希望自己的孩子能够更加健康,这样才能拥有良好的成长环境,所以说,宝宝的身心健康是更多的家长关注的焦点,为了更好的呵护宝宝的肠胃,我们应该及时的找到一些不良的坏习惯对于宝宝造成的影响,那么宝宝肠胃不好的原因是什么呢？

0-3岁可以算得上是宝宝成长的黄金时期,在这段时间里,宝宝的肠胃发育对宝宝的影响是非常大的。但0-3岁宝宝的肠胃处于一个脆弱环境,据部分妈妈反映,宝宝经常会出现腹泻、呕吐等问题。

宝宝肠胃不好的原因：

1、食用过凉或过烫的食物

冰激凌香甜可口,宝宝吃起来往往不愿停嘴,但是过凉的食物进入胃中,很快会引起胃黏膜血管的收缩,胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。宝宝的胃十分娇嫩,长期以往容易造成不同程度的伤害。

另外,过烫的食物喂进去以后,也会对宝宝的口腔黏膜、食管黏膜和胃黏膜造成不同程度的损伤。

2、饮食没有规律

正餐不好好吃,零食却不停嘴,这是许多宝宝的坏习惯。这样的饮食习惯,会导致孩子的肠胃功能下降。还有一种情况就是偏食,任何一种食物吃的过量都会对肠胃有害。

另外,市面上琳琅满目的饮料,因含添加剂和色素过多,对小宝宝的肠胃有百害而无一利。炸薯条、炸鸡翅、油条等这些油炸食品营养流失严重、油分高,容易给宝宝的肠胃造成负担,造成消化不良和食欲不振,也会影响宝宝正餐的摄入。

3、大人嚼烂食物给宝宝吃

因为害怕宝宝咬不烂食物而伤害牙齿或消化不良,有些爸爸妈妈就会先把食物嚼烂再喂给宝宝吃,这样很容易将细菌带到宝宝体内。大人口腔里有很多细菌、病毒,因为成人身体的抵抗力比宝宝要强,有些致病细菌成人接触后不会患病,而宝宝接触后就很可能患各种疾病。

改善宝宝肠胃的方法：

1、饮食均衡营养丰富

夏天不能贪吃生冷食物,可安排清淡爽口、蛋白质丰富且易消化的食物。油腻、多糖食物要限制摄入,多喝健脾胃的小米粥、胡萝卜泥、蒸熟的苹果泥等。

另外,一定要吃早餐,胃是一个严格遵守时间表的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。

胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。而且,婴幼儿吃饭的速度一定要慢。

2、保持个人卫生

常言道病从口入,所以一定要注意平时的卫生。不要给宝宝吃剩菜剩饭；在吃饭前要洗手；家居环境要保持清洁,经常开窗通风。还有,平时可以多带着宝宝到户外走走,这样可以增强免疫力。

婴幼儿肠胃是非常脆弱的,总是容易受到各方面的影响从而引发肠胃疾病,所以,从小就要好好照顾孩子的胃,不可任意而为之。

宝宝的肠胃健康对于大家来说是十分重要的,因为这直接的影响着宝宝的饮食和健康的问题,宝宝的肠胃好,自然就吸收的好,当然就长得好,所以说,对于现在的很多的家长来说,我们应该养成良好的生活习惯,改善宝宝肠胃的方法是否学会了呢？

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