薏米仁可以减肥吗

在这个总是想要瘦身但又瘦不下去的时代里，薏米仁的出现或许又让一部分mm燃气了甩脂梦想。薏米仁其实没有减肥的效果哦，但能美容护肤，下面一起看看薏米仁怎么吃能打造弹性美肌吧。

1、将薏米仁磨成粉末。

2、将薏仁粉跟牛奶或白开水一起搅拌喝下肚子，要注意减少主食的份量。

3、用杯子，放入2~3汤匙的薏仁粉，加入一点点蜂蜜，牛奶、麦茶，红萝卜汁等。每天喝2次，当然必要时增加一些饭或面包。

以上就是由（育儿之家）本站为大家整理