孕妈饮食：鲜汤浸鲟鱼的做法及功效

2016-01-25 18:47 育儿大全 @小目标

*原料：老鸡、黄花、棒骨、鲟鱼、姜、胡椒、盐适量*做法：1、将老鸡、棒骨洗净,加姜与黄花褒成浓汤；2、鲟鱼洗净改刀成条；3、用老鸡浓汤将鲟鱼条烧至软烂,加盐少许即可。*功效：鲟鱼具有丰富的不饱和脂肪酸、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁质等,有较好的补虚弱、强筋骨补虚益气功能,适合孕妇在孕晩期食用。

（责任编辑：zxwq）

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