孕妇吃哪些水果宝宝皮肤好

水果富含多种维生素及矿物质,孕妇怀孕期间多吃,对宝宝皮肤有益。下面,小编为大家推荐的便是孕妇多吃对宝宝皮肤好的水果,告诉您孕妇多吃哪些水果对宝宝皮肤好！

孕妇多吃对宝宝皮肤好的水果1：猕猴桃

猕猴桃,富含维生素c,可干扰黑色素生成,孕妇怀孕期间多吃有助于消除皮肤上的雀斑,美白宝宝的肌肤。

孕妇多吃对宝宝皮肤好的水果2：西红柿

西红柿：含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。孕妇每天食用,有助于宝宝皮肤变白。

孕妇多吃对宝宝皮肤好的水果3：苹果

苹果富含维生素c及其他矿物元素,有很好的抗氧化及排毒养颜功效。孕妇怀孕期间多吃苹果会让宝宝的皮肤变得更加通透富有光泽。是很适合孕妇孕期食用的一种健康水果。

孕妇多吃对宝宝皮肤好的水果4：梨

梨为百果之宗,有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效,常食可补充人体的营养,可润滑肌肤、调整肤色。宝宝父母如果皮肤都比较粗糙,孕妈妈怀孕期间就可以考虑适当多吃些梨子,让宝宝皮肤更加水嫩。

孕妇多吃对宝宝皮肤好的水果5：鲜枣

说到维生素c之王,人们想到的都是猕猴桃。其实,和鲜枣比起来,猕猴桃的维生素c含量只能屈居第二。因此,其美白功效显著。此外,鲜枣还有健胃补血的功效,孕妇怀孕多吃,不仅对对自己的营养补充还是对宝宝的皮肤都非常的好。

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 该篇文章地址：