宝宝厌食怎么办推荐饮食加按摩调理法
以下是小儿厌食的调养食谱,妈咪可以参考下。
1.橘皮山楂茶
材料：橘皮15克,焦山楂10克,莱菔子10克
做法：将橘皮晒干研末,焦山楂和莱菔子也研成粉末,一同放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每天1次,2岁以下幼儿用量减半。
2.蜂蜜萝卜汤
材料：白萝卜200克,蜂蜜60克,水适量
做法：将白萝卜洗净后,切成条状或丁状。锅内烧开水,放入萝卜,待煮沸后捞出萝卜,沥干水,晾晒半日。再把晾干的萝卜放入锅内,加清水,加蜂蜜,以小火炖煮,边煮边搅拌,调匀后,取出萝卜晾凉。饭后给宝宝喝汤吃萝卜,每次10-15克。
厌食症的宝宝本来就不爱吃东西,所以按摩在治疗宝宝厌食上有着非常重要的作用。
1.按摩足三里、中脘和丹田穴。
按揉这三个穴位可以补大肠,健脾胃,消食导滞。
每天晚上可以在睡觉前,一边给宝宝讲故事,一边用大拇指推按足三里10-15分钟。一般2到3周就会起到明显效果。长期坚持的话,还有其他积极的保健效果。
2.按揉涌泉穴
厌食和肾功能也有关,涌泉穴是全身的肾水之源,按揉涌泉穴有辅助治疗的作用。每天晚上用拇指给宝宝推按涌泉穴100下。
涌泉穴：抬起脚,脚趾趾屈,足底最凹陷处,即为涌泉穴。（99健康网（www.99.com.cn）专稿,如需转载请注明出处。）
（责任编辑：zxwq）
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