喂奶期间不能吃什么哺乳期的饮食禁忌有哪些

喂奶期间不能吃什么哺乳期的饮食禁忌有哪些

不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。

尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜、韭菜、茴香等,这些食品易上火,造成母体内热,进而影响宝宝。

特别注意要远离烟酒,咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。

另外乳母的饮食即要营养丰富,又不能过于油腻,母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。

哺乳期的妈妈应该多吃些水果,如果是冬季,水果从室外拿进来时太凉,可以在温暖的室内多放一段时间再吃,以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制,不可像平时那样随心所欲。

（责任编辑：zxwq）