做好这些清洁、防御工作，要备孕还不是信手拈来！

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妇科病防御工作：

盆腔炎、阴道炎、宫颈炎、附件炎......在女人的一生中，几乎每位女性都受过妇科炎症的困扰，90%的妇科炎症患者都曾遭遇过复发的尴尬。要想从根本上解决妇科炎症复发的问题，那就必须了解复发背后的真相，从而对症处理，彻底治疗。

不科学的清洗

有些女性朋友，要么用肥皂、浴液洗，要么用抗生素或中药浸浴，这通常破坏了有益菌的生存环境，从而影响菌群的平衡，虽然能暂时缓解症状，却不能从根源上解决，致使炎症反复发作。女性尤其要注意月经前后的阴道健康，应该通过科学的洗护方法和合理的洗护习惯，顺利度过女性免疫能力最薄弱的阶段。

用药疗程不足

用药疗程不足是妇科炎症患者最常见的问题，部分患者经治疗后由于炎症得到缓解或消除而自己选择停止用药，不再配合医生治疗，结果使病菌受到抑制，而疾病尚未彻底治愈，当阴道的ph值发生改变时，妇科炎症就会再次复发。此外，有部分患者疗效不佳时频繁换药，这也是炎症久治不愈的主要原因。

不洁性生活

不洁性生活使外来细菌被带入阴道，残留阴道的碱性精液改变了阴道的正常环境，从而导致炎症的复发。专家认为，性生活导致的妇科炎症复发率高达90%。性爱前主动清洁是夫妻共同的责任，但在我国，主动采取清洁措施的人不到1%。可见，为了健康，性生活前后应该注意清洁卫生。

不健康的生活方式

妇科炎症也是一种“生活方式病”，由于生活、工作的压力，有些人经常应酬、夜生活频繁，甚至加班到半夜两三点钟才休息，生物钟被打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力不断降低，有害菌乘虚而入。即便平常注意个人卫生，但抵抗力差还是会诱发炎症的感染。所以，女性朋友要保持良好生活习惯，提高抵抗力，身体抵抗力上升，疾病也会跟着减少。

乱用药使炎症迁延

大多数女性朋友对妇科炎症没有足够的重视。另外，一些女性喜欢忍，加之工作繁忙，喜欢自行到药店买一些消炎止疼片，人为的拖延了病情。如果妇科炎症在急性期没有得到彻底治愈，转为慢性炎症后，往往经久不愈、反复发作，建议女性朋友有病及时到正规医院接受正规治疗。

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做好清洁工作：

死角1：耳后amp;耳洞

1、洗澡时别忘了清洗耳后，另外，洗头发时，用沾满泡泡的手搓洗，也可以达到清洁效果。

2、耳朵的外廓，则要在每次洗脸时用湿毛巾轻轻抹几圈。

3、耳垢有干、湿2种，干的耳垢较易堆积，可以每天洗完脸后用棉花棒或耳棒掏一掏;湿耳垢，3-5天用棉花棒或耳棒清洁即可。

死角2：手肘

1、手肘弯曲、伸直，用洗澡巾或浴刷来回多搓几下。

2、1星期可去角质1次，之后再抹上护肤乳液，并改掉托腮的毛病，减少摩擦。

死角3：阴部

这个私密重地，其实并不需要太繁复的清洗动作，否则会带来更大的困扰喔!

1、每天洗澡时，只要以肥皂或沐浴乳清洗外阴部，再用清水冲干净，如果有发炎的现象，则用清水冲洗即可，并且寻求医生的治疗。

2、至于内阴部，医师建议不要洗，也不要用任何阴道清洗剂，以免破坏阴道内的酸碱平衡，产生感染。

死角4：肚脐

肚脐不要洗，以免生病的说法，可别轻易听信，污垢堆积的越多，细菌更容易滋生喔!

1、肚脐与身体内脏相连，且部位较细嫩，只要每天洗澡时顺带将手指套住毛巾轻轻地清洗即可，并不建议过度用力。

2、如果肚脐眼有较黑的污垢，也要每天轻轻洗，不要用力挖搓，持续几天就会恢复白嫩啰。

死角5：脚跟amp;脚趾缝

脚跟、脚趾缝是最容易被疏忽的地方。很多人往往从头洗到脚，却忘了搓洗脚跟、脚趾缝，导致脚跟长出厚茧，脚趾缝长霉菌而引起香港脚。

1、洗澡时用磨砂石轻轻地磨去脚跟及脚指尖上堆积的角质，之后再涂上乳液即可，大约4-5天做1次，以免过度去角质反而将皮给磨破啰!

2、每个脚趾缝都要确实用澡巾搓洗，之后也要确实擦干，以免因为潮湿让霉菌滋生。

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