怀孕保胎营养食谱大全

怀孕期间妈妈们最担心的就是出现流产状况。其实要预防流产,除了日常行动要多小心外,适当的食疗也是很有效果的。下面小编分享几道既营养又简单易做的怀孕保胎食谱,妈妈们可不要错过哦！

怀孕保胎食谱之安胎鲤鱼粥

材料：1条活鲤鱼（约500克左右）、20～30克苎麻根、50克糯米；适量葱、姜、油、盐

做法：将鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤；再取苎麻根加200克水,煎至100克,去渣留汁；将汁倒入鲤鱼汤中,并加糯米和适量葱、姜、油、盐,煮成稀粥。

食用方法：每日早晚趁热食,3～5天为一疗程。

功效：安胎、止血、消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿的孕妇。

怀孕保胎食谱之艾叶鸡蛋汤

材料：50克艾叶、2个鸡蛋、适量白糖

做法：将艾叶加适量水煮汤,再打入鸡蛋煮熟,最后放白糖溶化即可。

食用方法：每日晚睡前服。

功效：温肾、安胎。适用于有习惯性流产的孕妇。

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 该篇文章地址：