宝宝冬季日光浴 小心别着凉

冬季到来，宝贝们到室外晒晒太阳，即有助于钙吸收，又有助于宝贝身体健康。但是对于一些新手妈咪们来说，晒太阳明明是一件好事，即因不知道注意一些小细节，反而把宝贝给感冒了，这是怎么一回事呢？大家不如一起来看看吧！

1.找对晒太阳的时间

孩子在冬季晒太阳，并不需要每个有太阳的天气都需要出来晒太阳。如果遇上有很大的北风，虽然有太阳，也是不温暖的，孩子在北风里很容易被吹得感冒，大人可能觉得不怎么冷，而小孩子和大人不一样，吹一吹就有可能感冒了。冬季晒太阳最好是找一个没有什么风的上午，十点左右，太阳不太大，也不会晒伤到孩子，如果有点小风什么的最好找个避风的墙边之类的地点，风不容易吹到，太阳又能晒到的地方。

2.不要穿太多的衣服

既然是要去晒太阳，那也就意味着太阳光是有温度的，孩子穿着厚厚的棉被晒太阳就不合适，妈咪们可以先让孩子晒一小会儿，觉得暖了就给孩子脱了外套，再晒一小会儿喝点水，给孩子脱个马甲，不要脱得太厉害，也不要穿得太厚，不厚不薄是最好的。如果发现孩子有出点小汗，要马上用毛巾擦干，以免汗水入侵，孩子不小心着凉。就算孩子吵着说很热，家长也不要将孩子的及服脱得只剩下打底衣，那样很容易着凉。

3.晒太阳之后要补水

不要认为是在冬季，晒完太阳之后就不需要喝水，在冬天天气虽然冷一点，但是人体还是会蒸发掉一些水分。因此，晒完太阳之后要适当补充一点水分，不要给孩子喝冷水，要给孩子喝温开水，最好是晒完之后休息一小会儿之后再喝水，不要马上就大口大口喝水，对皮肤不好。孩子如果不想喝水的话，可以给孩子吃个水份比较多的水果，也可以起到补水的效果。

4.晒太阳别乱脱衣

在晒太阳的时候孩子因为气温高脱了衣服，晒完太阳之后就要马上穿起来，不要一直让孩子穿着那么少的衣服，不然一吹风孩子就感冒了。有些家长有点马虎，只记得给孩子脱，不记得给孩子穿，孩子也就容易感冒。家长们要注意的还有不要隔着玻璃给孩子晒太阳，那样起不到晒太阳的效果，晒太阳就是要到户外享受纯天然的太阳光。

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