10~12个月宝宝辅食添加和喂养要点

10~12个月宝宝的辅食添加和喂养要点详细介绍：

宝宝10个月了

10个月的宝宝,乳牙已萌出4~6颗,有一定咀嚼能力,消化功能也进一步增强,很快就可断母乳了。这时每天总奶量保持在500~600毫升,在上午、中午、晚上吃三顿辅食,辅食以稠稀饭、软饭、烂面条为主,可以在稀饭或面条中加入肉末、鱼肉丁、碎菜、土豆、胡萝卜等,也可将新鲜蔬菜如胡萝卜、菠菜、大白菜等切碎,与鸡蛋混合后做成蛋卷,总之,辅食量要比上个月有所增加。下午加点心时,吃的水果可选香蕉、葡萄、苹果、橘子、草莓等。这个时期正是宝宝学习和模仿大人动作的时候,可以让宝宝和大人坐在一起吃饭,较软、较清淡的饭菜可适当夹给宝宝吃,这样利于让宝宝养成良好的进食习惯,为下一步的断奶打好基础。10个月婴儿母乳喂养的次数要减少到早、晚各1次,以免婴儿对母乳形成依赖心理。

宝宝11个月了

宝宝11个月了,此时也正是要断奶的阶段,可以正常地吃主食了,此时的辅食可不必再做得像以前那么细、软、烂,但也不能过硬。宝宝断奶后,谷类食品成为宝宝的主要食品,热量主要来源于这些谷类食品,在宝宝的膳食逐渐在以米、面为主的同时,还要搭配动物食品、水产食品、蔬菜、豆制品等。为了让宝宝提高进食兴趣,在食物的制作上可以变换花样,如做些包子、饺子、馄饨、馒头、花卷等,以提高宝宝的进食兴趣,还要培养宝宝自己拿勺进食。需要指出的是,断奶并不是不让婴儿吃任何乳品,只是让乳品特别是母乳不再成为宝宝的主要食品。牛奶作为补充钙质和其他营养的优选食品,必须给宝宝饮用,每天补充奶量不应该低于350毫升。

宝宝12个月了

经过大半年的辅食喂养过程,第12个月至满周岁的婴儿一般都可以完全断奶,并逐渐养成以一日三餐为主,早、晚牛奶为辅的进餐习惯。可能少数宝宝由某种原因还不能完全断乳,可再延长一段母乳喂养的时间,不过最晚不要超过18个月。宝宝此时还不能够充分消化吸收大人吃的食物,因此饮食制作还应专门考虑,还是要做得细、软及清淡一些。此时必须要保证给宝宝的食物可提供充足的蛋白质和热量,要注意各类营养的均衡,蔬菜和水果及荤素的科学搭配,父母还需特别关注孩子有无偏食的倾向。

（责任编辑：zxwq）

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