给宝宝添加辅食的锦囊 你一定用得上

宝宝长到四个月后，就可以帮他添加辅食啦~但是很多新手妈妈不知道如何下手，别纠结了，育儿网这就为给大家一一解答：

辅食怎么添加？遵循以下顺序

1.质地顺序

一开始，宝宝只能吃些液体类的食物，比如米糊、蔬果汁；等到一段时间之后，可以给宝宝吃泥糊，比如菜泥、蛋黄、肉泥等。宝宝完全适应之后，妈妈们就可以给宝宝吃固体类的食物了，比如软饭、烂面条、小馒头片。

2.时间顺序

宝宝四个月时，宝妈们可以给宝宝吃流质性食物，比如奶粉、米糊、菜泥。六个月大的时候，可以吃半固体的食物，比如水果泥、蛋黄泥、鱼泥。7-9个月大的宝宝可以从半固体食物逐渐过渡到软固体的食物，比如面条、碎菜粥；11个月-12个月大的宝宝可以开始吃固体食物。

3.数量顺序

一开始家长可以在给宝宝喂奶之后，少给宝宝吃点辅食，让其尝尝味道，等到宝宝适应之后再逐渐增加分量，整个顺序就是从少到多。

4.种类顺序

宝妈给宝宝添加辅食时，可以先给宝宝吃谷物，谷物中还可以增加一些含铁的营养素，等到宝宝适应之后再给宝宝吃蔬菜泥、水果泥、最后就是动物性的食物。关于动物性的食物，。爱爱可以按照蛋羹泥、鱼泥、肉末的顺序添加。注意，未满六个月大的宝宝不要给其添加含肉的辅食。

给宝宝添加辅食注意事项

1.不要用奶瓶

初期，很多宝妈们喜欢将流质性食物（米糊）放入奶瓶中给宝宝食用，这样只会抹杀宝宝锻炼咀嚼能力的机会。再者，奶瓶不易清洗干净，所以为了宝宝健康，宝妈们千万别用奶瓶给宝宝吃辅食。

2.不要强行喂食

宝宝不吃辅食肯定是有原因的，家长这时候千万别勉强孩子吃。家长可以在平时多观察宝宝，看看宝宝是不是因为没有睡好或是身体是否不舒服，要知道这些原因都会影响宝宝食欲的。

3.不要添加过多的调味品

宝妈们在给宝宝制作辅食初期时，千万别放太多的调料。要知道宝宝的味蕾很敏锐，原汁原味的蔬菜水果往往美味，如果在其中添加调料，反而会影响宝宝味蕾的发育，给宝宝造成负担。

育儿之家 原文链接：