养生小常识：现代人四大伤肾的生活习惯

2016-02-15 12:42 育儿大全 @小目标

如今,营养健康,健身养生越来越受到人们的重视和青睐,但一些肾病的发生率仍然居高不下,虽然有多种因素的原因,但不可否认,错误的生活习惯与人体肾脏健康有密切联系。现在来看一下,现代人普遍的四大伤肾生活习惯。

吃海鲜、喝啤酒。吃过量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症,同时可引起肥胖、高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。夏天到了,很多人喜欢吃海鲜喝啤酒,而这种方式曾被肾内科医生称为"最伤肾的吃法"。

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酒后喝浓茶。有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

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（责任编辑：zxwq）

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