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喝罗汉果茶能减肥吗

喝罗汉果茶能减肥吗

一般认为喝罗汉果茶能起减肥作用,可是每个人的体质有区别因此效果也会有所不一样。但是罗汉果茶的确有轻身的功效 。

中医认为罗汉果味甘、酸,性凉,有清热凉血,润肺,滑肠排毒的作用并可驻颜,是减肥果品。医学研究证明,罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品,罗汉果中含有丰富的糖甙,具有降血糖作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症。因此正确饮用罗汉果茶是具有一定减肥功效的。罗汉果茶还有通便和清除自由基的作用,适量长期食用对女人有极佳的美容美体效果。

下面推荐一款减肥健身的罗汉果茶做法:

材料:罗汉果 10克、蜂蜜适量、山楂片10克、净水250克

做法:

1、罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。

2、锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。

3、将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作夏季饮料饮用。


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