妈咪必看：不要让食材在宝宝肚里“打架”

相信父母都希望看着孩子健康成长，各个方面都非常重视，对于孩子的饮食问题更是上心了。那么，爸爸妈妈是否知道有些食材是不适合同时食用的呢？哪些食材同时给孩子食用都会产生什么样的不良反应呢？一起来看看吧！

1.鸡肉和芝麻

芝麻中含有植物不饱和脂肪酸，同时含有维生素e和丰富的钙，对脂肪的代谢，抗氧化将脂肪有很好的促进作用，能够很好地滋补肝肾，养血生津，但是要切忌与鸡肉同时食用，如果严重的话，可能会导致死亡。如果不小心同时食用机头和芝麻的话，可以煎些甘草水喝，以解毒。

2.大蒜和大葱

大蒜和大葱都是非常好的佐料，妈妈平时做菜放一点会使得菜色口感更佳。但是妈妈们要记住了，大蒜和大葱不要同时放进同一道菜，二者都是辛辣物质，生吃更是辛辣，同时食用容易刺激肠道，易引起肠胃不适，出现腹痛腹泻等现象。

3.红枣，鱼和葱

红枣和葱和鱼一起吃，同时食用会引起消化不良，既没有营养，还容易导致食物中毒。还要提醒各位家长的是，红枣中的维生素容易和萝卜或者是黄瓜中的维生素起不良反应，与感冒药或退烧药等药品同时食用，也会导致药效降低，所以食用红枣要注意了。

4.西红柿和鱼肉

很多人喜欢西红柿的口感，营养价值也非常高。但是，西红柿不宜喝鱼肉同时食用，因为西红柿中的维生素c会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用，同时对鱼肉中的铜元素的释放产生抑制作用，不仅营养价值无法得到良好吸收，甚至造成人体不适。

5.鲫鱼和冬瓜

鲫鱼味道鲜美，具有健脑益智，补肝养目和催乳的作用；冬瓜有利尿消肿，清热解毒，清胃降火的功效。但是鲫鱼和冬瓜不适合同时食用，这是为什么呢？冬瓜与鲫鱼虽然营养都很高，但是鲫鱼中含有多种微量元素，与冬瓜同时食用会降低两者的营养价值，所以这两种食材也应尽量避开。

还有牛肉不能跟橄榄同时吃，鸡蛋忌糖精，豆腐忌蜂蜜，土豆忌香蕉等等，相信各位家长的日常生活常识还是积累了不少的。今天小编给各位家长总结的，也建议家长平时为孩子多留个心眼，尽量避免这些食物同时食用，让孩子吃得健康，才能健康成长。

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