准妈妈的贴心指南之第7周

居住在妈妈子宫里的小宝宝，每天、每周都呈现不同程度的成长。到了妊娠期第七周的阶段，胎儿们有哪些变化呢？这个时期，更多体现在生理方面的发育，以及内在器官的形成。与此同时，准妈妈们也会随激素变化，而出现一系列的反应。

这时的宝宝有多大？

在准妈妈孕期第七周开始的时候，胎儿的长度约为4－5mm（0.16－0.2英寸），到了第七周的周末，胎儿的顶臀测量已经增加到约11－13mm（0.44－0.52英寸）－如豌豆般大小。

在孕期第七周里，宝宝如何成长？

本周胎儿的发育非常显著，第七周的成长将与宝宝的内部系统、器官及身体的持续发展紧密相联。

宝宝的头部神经管已于第六周时闭合，本周，他将开始形成大脑。通过第六周，宝宝的大脑各区域及脑室持续增长，并将进一步明确。在这个过程里，宝宝的头部将向前推成圆形；眼睛和耳朵会在头部的侧面看起来像小坑状；同时鼻腔与口腔也开始成形。

这时宝宝的心脏也处于发育阶段，开始形成心脏瓣膜；循环逐步形成，神经也处于生长发展的状态；两块芽状物将成长为肺；肠胃消化系统渐渐成形，并将创建食道、胃和小肠；其他腺体和器官也处于发育状态；生殖系统也呈现初始模样。

在孕期第七周时，可以观察到胎儿的四肢。同时，手臂与双腿的发育点在于形成臂膀、双肩、脊、以及不久后的手指、脚趾也正在发展。胎儿的脐带同样可见，并围绕着母体将封闭于羊膜囊壁内。

在第七周临近周末的时候，宝宝光滑的外层皮肤也处于发展状态。

准妈妈会经历些什么？

到了第七周，母体会发生很多变化，同时在外形上也会出现孕相。此外，随荷尔蒙增加，这时准妈妈的妊娠生理变化还包括：

1.阴道分泌物增加：由于激素原因导致，不伴随任何疼痛。

2.疲劳：最常见的表现，尤其在妊娠的早期阶段。尽可能多的休息很重要。

3.乳腺变化：这是怀孕的早期标志。由于血液供给增加和激素的变化，胸部会变的柔软，并有触痛。同时胸围膨胀，乳头更加敏感。

4.孕吐：可能发生于一天当中的任何时间，并且对每位孕妇有不同程度的影响。轻度孕吐始于五周左右，会持续到12周，甚至16周，亦或整个孕程。如果孕吐持续或严重，建议采取专业的医疗建议。

5.便秘：由于母体的激素变化，减慢肠蠕动而造成。建议孕妇适量补水，摄入高纤维食物，果蔬，以及全麦食品。

6.头痛：这是较多出现的情况，也由于激素变化而引起。是否能够在安全的前提下服用止痛片，需要遵循专业医生的建议。

7.昏厥：因为孕激素而影响血管扩张。随妊娠的进展而变化，血容量增加以填补扩张的血管。

8.肌肉痉挛：通常在夜间的情况更为严重，其原因不明，但是可以通过放松肌肉来缓解。

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