宝宝挑食不用烦 9大绝招帮你忙

从有了宝宝开始，家里的重心就开始往他们的身上转移了。每天吃什么都要仔细斟酌，但是当宝宝因为挑食，而冷落你辛辛苦苦为他搭配的食物，做父母的也非常焦急。因为这些食物中，都是宝宝身体发育不可缺少的营养.其实每个宝宝挑食的原因是不一样的，所以对待不同年龄，不同情况的宝宝，其应对方法也是不同的。所以做父母的也应该更具不同的情况，选择不同的方法去应对。

绝招1：心态放轻松

一至三岁宝宝的饭量大多是不稳地的，所以当宝宝的进食量出现变动的时候，不要过于慌张，而是多观察几日，一般来说这两天如果没有好好吃东西，接下来几天他自己就会通过多吃一点的方法，给自己补充营养的。

绝招2：不吃就不吃

习惯的养成非常重要，所以孩子因为没有喜欢吃的饭菜而不吃饭，爸爸妈妈就可以把饭菜直接拿走，同事也不要给他吃零食，让他知道一顿饭不好好吃，就要饿肚子。当他好好吃的时候，就可以鼓励或者给点奖励，让他能养成吃饭的好习惯。

绝招3：一起吃饭

俗话说：人多吃饭香。这句话确实是很有道理的，当一家里聚在一起吃饭是非常有感染力的，所以当你在津津有味的咀嚼食物的时候，他也会受感染。不过一班桌上还是要放一两道他喜欢的菜，这样他就会慢慢喜欢上多种食物了。

绝招4：多种食物混搭

很多父母会培养孩子新的口味的时候，一直给他喜欢的食物，这是非常错误的做法。我们应该在三餐中，提供一餐他喜欢的食物，而另外两餐选择其它的食物，这样可以让他多尝试新的食物，也不会引起反感。

绝招5：边吃边比赛

在吃饭的时候，可以和宝宝进行一些小小的比赛，再配合一些小小的奖励。比如比谁吃饭快一些，或者边吃边数看谁吃的多等等，这些招数对于我们来说很老，但是对于宝宝们来说都是新的，所以依然是管用的。

绝招6：换个花样吃

有些宝宝不喜欢吃蔬菜，那么我们可以把蔬菜和肉类混在一起，最直接的方法就是做饺子，这样不仅让宝宝吃了蔬菜，他也不会有反感的情况。当然还有其它的方法，总是就是换个花样去吃。

绝招7：让宝宝帮忙做饭

这个其实是一种代入感，让宝宝做你的小助手（确保安全的前提），和你一些做饭，这样可以培养他们对于各种食物的兴趣，让他们接受这些食物。

绝招8：购买高营养的食物

不少宝宝喜欢吃甜食，但是吃甜食太多一些健康，还容易有蛀牙。这种情况首选就是要少买甜食，其次就是买一些高营养的甜食，最后就是每天给宝宝限制甜食的量，具体什么是时间吃，让他自己去选择。

绝招9：食物块头要小

宝宝的嘴很小，所以食物要做的小一些，报纸宝宝可以一口吃下去。需要提醒的是宝宝吃饭的时候不要催，以免出现噎着的情况，教会他们细嚼慢咽，这些都是非常重要的。

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