这5种便宜水果经常吃，会让血管更有弹性！

患上了冠心病容易并发心肌梗塞，心肌梗塞主要是指患者的心脏没有得到供血，从而引起的一种疾病，对于我们的生命健康造成了严重的威胁，所以我们应该提前了解引起心肌梗塞的原因，这样才可以及时的进行预防。

导致心肌梗塞的原因是什么？

1、过度劳累和激动

长期过重的体力劳动以及连续的紧张劳累，就容易加重心脏的负荷，增加了心肌需要氧气的量，如果冠心病患者的冠状动脉已经发生了硬化以及狭窄，从而不能扩张造成心肌缺血，所以剧烈的体力负荷是导致心肌梗塞的原因之一。心情过于激动或紧张、情绪特别的愤怒等也会诱发心肌梗塞。

2、寒冷的刺激以及吸烟喝酒

身体突然受到了刺激，也会诱发心肌梗塞，所以在日常生活中要注意防寒保暖，大量的吸烟喝酒是诱发心肌梗塞的原因之一，因为在吸烟喝酒的时候容易导致心肌耗氧量增加，从而诱发疾病。

3、便秘

大部分的老年人有便秘的现象，因为便秘所以会用力屏气来拉大便从而导致心肌梗塞，患者在平时生活中一定要重视便秘，保持大便的通畅。

吃哪些水果可以预防心肌梗塞？

1、西瓜

西瓜里面富含丰富的维生素b、维生素c、蛋白质、果糖、葡萄糖，精氨酸、苹果酸以及钙、铁、粗纤维等，有利于促进胃肠道的蠕动，并且对于高血压有很好的作用。

2、柿子

柿子里面含有大量的维生素c具有保护心血管，降血压的功效，而且对于心脏病、心肌梗塞有很大的好处，其中含有一种酚类化合物，有利于预防动脉硬化，降低心血管疾病的发生率。

3、猕猴桃

猕猴桃里面含有八种人体必需的氨基酸，另外也含有丰富的果胶、柠檬酸和黄酮类物质以及维生素、微量元素等，长期吃猕猴桃有利于降低血压，降血脂，对于治疗高血压、心绞痛有辅助作用，并且有利于防治动脉硬化。

4、柑橘和草莓

柑橘里面含有抗氧化的成分，最高有利于防止血栓的形成，经常性的吃柑橘有利于预防心血管疾病，草莓里面含有丰富的果胶物质和维生素，能够防止动脉硬化，对于防治冠心病有一定效果。

温馨提示

心肌梗塞患者在生活中应该多吃膳食纤维的食物，有利于降低血液胆固醇的含量，另外要补充营养多吃含有维生素e和维生素a的食物，远离咖啡和酒等刺激性的物质，减少维生素d的摄入量。

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