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这5种便宜水果经常吃,会让血管更有弹性!

患上了冠心病容易并发心肌梗塞,心肌梗塞主要是指患者的心脏没有得到供血,从而引起的一种疾病,对于我们的生命健康造成了严重的威胁,所以我们应该提前了解引起心肌梗塞的原因,这样才可以及时的进行预防。

导致心肌梗塞的原因是什么?

1、过度劳累和激动

长期过重的体力劳动以及连续的紧张劳累,就容易加重心脏的负荷,增加了心肌需要氧气的量,如果冠心病患者的冠状动脉已经发生了硬化以及狭窄,从而不能扩张造成心肌缺血,所以剧烈的体力负荷是导致心肌梗塞的原因之一。心情过于激动或紧张、情绪特别的愤怒等也会诱发心肌梗塞。

2、寒冷的刺激以及吸烟喝酒

身体突然受到了刺激,也会诱发心肌梗塞,所以在日常生活中要注意防寒保暖,大量的吸烟喝酒是诱发心肌梗塞的原因之一,因为在吸烟喝酒的时候容易导致心肌耗氧量增加,从而诱发疾病。

3、便秘

大部分的老年人有便秘的现象,因为便秘所以会用力屏气来拉大便从而导致心肌梗塞,患者在平时生活中一定要重视便秘,保持大便的通畅。

吃哪些水果可以预防心肌梗塞?

1、西瓜

西瓜里面富含丰富的维生素b、维生素c、蛋白质、果糖、葡萄糖,精氨酸、苹果酸以及钙、铁、粗纤维等,有利于促进胃肠道的蠕动,并且对于高血压有很好的作用。

2、柿子

柿子里面含有大量的维生素c具有保护心血管,降血压的功效,而且对于心脏病、心肌梗塞有很大的好处,其中含有一种酚类化合物,有利于预防动脉硬化,降低心血管疾病的发生率。

3、猕猴桃

猕猴桃里面含有八种人体必需的氨基酸,另外也含有丰富的果胶、柠檬酸和黄酮类物质以及维生素、微量元素等,长期吃猕猴桃有利于降低血压,降血脂,对于治疗高血压、心绞痛有辅助作用,并且有利于防治动脉硬化。

4、柑橘和草莓

柑橘里面含有抗氧化的成分,最高有利于防止血栓的形成,经常性的吃柑橘有利于预防心血管疾病,草莓里面含有丰富的果胶物质和维生素,能够防止动脉硬化,对于防治冠心病有一定效果。

温馨提示

心肌梗塞患者在生活中应该多吃膳食纤维的食物,有利于降低血液胆固醇的含量,另外要补充营养多吃含有维生素e和维生素a的食物,远离咖啡和酒等刺激性的物质,减少维生素d的摄入量。

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