天后王菲七日巫婆汤减肥网友亲身体验一周减重12斤

天后王菲七日巫婆汤减肥，网友亲身体验一周减重12斤

做法

材料：洋葱2斤，芹菜1斤，西红柿1斤，卷心菜1斤，青辣椒1斤。

做法：先把洋葱去皮和卷心菜一起切成三角形，青椒和西红柿切成块，芹菜切成斜块。然后就把所有的蔬菜放进一个大锅里煮，水量就按照自己一天的食量来定，先大火煮开，再慢火炖3个小时，直到所有蔬菜都炖烂，加适量的盐调味。

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减肥方法一

连续7天，每天都只喝巫婆汤，只要感觉到饿了就喝，但是期间不能再吃别的东西。

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减肥方法二

第一天：除了香蕉之外的水果都可以搭配巫婆汤吃。

第二天：可以吃水果以及除了豆类和玉米之外的生菜配瘦身汤。

第三天：除马铃薯之外的生菜和水果都可以吃。

第四天：可以吃香蕉，但是数量要控制在3根以内，可以喝脱脂牛奶搭配瘦身汤。

第五天：吃300g-700g的牛肉，外加6个西红柿，多喝水。

第六天：牛肉和蔬菜都可以随意搭配瘦身汤吃，但是不可以吃马铃薯。

第七天：正常的饮食加上瘦身汤。

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注意事项

值得注意的是，巫婆汤减肥法只适合短期减肥，不适合长期坚持。因为此种减肥方法主要是减掉身体中多余的水分，而不是消耗脂肪，所以只能短期内使用。长期减肥还是要选择营养均衡的方法，不要尝试极端的减肥方法。

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