防止眼肿的几个生活小技巧

防止眼睛肿的技巧,主要是通过减少外界的刺激来缓解症状。平时在用眼的时候要注意保护,不要给眼睛太大的压力。

防止眼肿生活小技巧

1、不要长时间听低重音的音乐,听此类音乐会使身体长期处于紧张状态,神经更加兴奋而无法放松。所以休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。

2、夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,身体会产生紧张感。良好的睡眠,是消除浮肿的最佳方法。

3、洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外,晚上8点以后,避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

4、眼贴轻轻闭上眼睛,将眼贴敷在眉毛下缘,鼻子两侧,轻轻抚平眼贴,让眼贴与眼部皮肤充分接触

除此之外,多补充维生素和矿物质,使得身体的代谢处于一个良好水平,这对于眼部的正常血液循环是非常有帮助的。多做做脸部按摩,促进脸部的放松,不但积极影响眼睛的健康,还有瘦脸的功效哦。

深度睡眠对身体到底有哪些好处呢

（责任编辑：zxwq）