宝宝又哭了？Let it go

一个新的研究表明，把婴儿晾一边让他们自己哭到睡觉将不会再有任何情感、行为以及父母责任上的问题。新的发现将会帮助家长们知道无视孩子的哭泣，并不会导致长远的伤害。

逐步消匿法——哭个够

澳大利亚的研究者们发现宝宝们可以允许被cio——“cry it out（哭个够）”或者自己哭到睡着，根据发表在《儿科学》杂志上的研究，一种被研究者们被称为“逐步消匿”的哄宝宝方法，相比“温和”的方法，在婴儿身上不会制造出任何更多的焦虑迹象。

“这两种护理方法都能帮助宝宝更快入睡”，这项研究的首席作者——位于澳大利亚阿德莱德的弗林德斯大学的副教授、临床心理学家，迈克尔-格拉迪萨这样说道。“然而，‘哭个够’的方法更有助于减少婴儿半夜醒来的次数以及他们在夜里醒来的时间。”

相关实验

格拉迪萨和他的同事们随机安排了43对婴儿和家长进入三个组中：“哭个够组”、“晚睡组”或者在另一个受控组（等收到指令后再哄孩子入睡）。在“晚睡组”，婴儿们每晚都被稍晚一点再安置入床，以期达到让他们因为更加疲劳而快速入眠的目的。研究人员继续通过装在宝宝脚踝上的监视器追踪他们的行为，并且他们第二天也会在宝宝的唾液里测量了一种荷尔蒙——皮质醇。

如果最终分泌的焦虑荷尔蒙等级大致相同，不同的哄睡方法并不会有多少区别。但是那些在“哭个够”组的宝宝会较比另外两组的宝宝入睡更快，并且在夜里睡得更香。“哭个够”小组里的宝宝，相比“晚睡组”里的，每晚平均睡眠时间会多大约20分钟。而控制组里的家长们在收到指令后再开始哄宝宝睡，这组的宝宝得花最长的时间才能睡着。

逐步消匿法的优势

格拉迪萨介绍说，“哭个够”的优势，就是可以避免宝宝只有在被家长奖励的情况下才能入睡，这就是研究上所说的“强制行为陷阱”。

“如今，很多家长总是习惯孩子一哭就抱，但长此以往的后果就是宝宝们会哭得更多，打搅他们自己和父母们的睡眠。”

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